12
фев

Как приостановить воспаление дёсен

Большинство взрослых имеют разные признаки периодонтита. Воспаление десен — первый признак периодонтита, а заболевание десен — основная причина потери зубов взрослыми людьми. Но не надо отчаиваться. Вы можете спасти свои зубы. Вот что надо делать.

Способы приостановить воспаление:

  • 30 секунд на чистку зубов — это мало. Если вы хотите избавиться от воспаления десен, вам надо тратить больше времени на правильную чистку зубов. Вам придется посвятить хорошей гигиене полости рта 3-5 минут 2-3 раза в день.
  • Чистите у основания зубов. Воспаление десен начинается в области, где накапливается налет, то есть где начинаются десны. Поставьте зубную щетку под углом 45° по отношению к зубам, и тогда часть щетки будет чистить десны, а часть — зубы; слегка вращайте щеткой, а не скоблите.
  • Нужно иметь две щетки. Меняйте их, пусть одна просохнет и проветрится, пока вы пользуетесь другой
  • Исследования показали, что электрическая вращающаяся зубная щетка снимает 98,2% налета (обычная щетка — 48,6%).
  • Массаж десен: захватите десны между большим и указательным пальцами (указательный — снаружи) и потрите их.
  • Укрепляйте кости большим количеством кальция (он есть в молочных продуктах, лососе, миндале и темной зелени), упражнениями.
  • Больше ешьте продукты, богатые витамином С. Витамин С не вылечит воспаление десен, но приостановит кровотечение из них.
  • Обратите внимание на свой образ жизни. Слишком много напряжения? Слишком мало расслабления? Вы работаете рядом с токсичными химическими веществами? Любой из этих факторов может косвенно влиять на наши десны.
  • Чрезмерное курение и употребление алкоголя может привести к утечке из организма витаминов и минеральных веществ, жизненно важных для здоровой полости рта.
  • Регулярно очищайте язык. Это можно делать маленькой кофейной ложечкой, шпателем или зубной щеткой. Чистите сзади наперед 10-15 раз.
  • Используйте 3%-ный раствор перекиси водорода, смешанный наполовину с водой для полоскания рта в течении 30 секунд. Не глотайте. Пользуйтесь таким полосканием 3 раза в неделю, чтобы убить бактерии.
  • Съедайте один сырой овощ в день. Это предотвратит воспаление десен. Жесткая и волокнистая пища чистит и стимулирует зубы и десны.
  • Возьмите обычную пищевую соду и смешайте с небольшим количеством воды. Затем нанесите пальцами вдоль линии десен на небольшой участок рта. Почистите щеткой. Вы почистите, отполируете, нейтрализуете кислотные бактериальные отходы и дезодорируете. И все за один раз (часто эту процедуру делать не рекомендуется).
Тревожные симптомы! Вот сигналы, которые предупредят Вас, что воспаление усугубляется. Если у вас есть хоть один из них, обратитесь к стоматологу, чья специализация пародонтология:
  • У вас пахнет изо рта, и запах не проходит в течение 24 ч.
  • Зубы выглядят длиннее — результат того, что десны отступили от зубов.
  • Когда вы закрываете рот, у вас возникает непривычное ощущение, потому что изменился прикус; ваши съемные протезы сидят по-другому.
  • Между зубами и деснами образовались гнойные карманы.
  • Зубы стали шаткими.

Поделиться этим постом

Я ВКонтакте

Акции

имлантация зубов акция
отбеливание зубов акция
отбеливание зубов акция
трекеты Damon Clear акция